{
    "title": "1 Simit Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kalori.web.tr/images/1-simit-kac-kalori(1).jpg",
    "date": "20.01.2024 18:24:52",
    "author": "Tuba Asena",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Simit:</b> Susamla kaplı hamurdan yapılan biçimli ekmek türüdür. Simit normal ekmeklere göre biraz daha gevrektir. Sabah erkenden işe gidenlerin, okuldaki öğrencilerin ve sabah kahvaltıların vazgeçilmez ekmek türüdür. Un, şeker, süt, tuz ve yağ ile yapıldığında kalori bakımında oldukça yüksek bir yiyecektir. Diyette olan bayanların tercihi arasında olmamalıdır. 1 adet simit 4-5 ekmek dilimi ile aynı kaloriye sahiptir. Evde yapılan simitler sağlık açısında daha iyidir. Üzerinde bulunan susam yüzünden kalorisi yüksektir.</div><div><br></div><div><b>1 Simit kaç kaloridir</b></div><ul><li>69 gram karbonhidrat</li><li>0,90 gram protein</li><li>17 gram yağ</li><li>2 gram lif</li><li>307 miligram sodyum</li><li>32 miligram potasyum</li><li>19 miligram kalsiyum</li><li>1 miligram A vitamin</li><li>1 miligram C vitamin</li><li>0,30 miligram demir</li></ul></div>"
        }
    ]
}