{
    "title": "Baklava Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kalori.web.tr/images/baklava-kac-kalori.jpg",
    "date": "20.01.2024 16:21:05",
    "author": "osman Karakaya",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Baklava Kaç Kalori,</b> Kalori gıdalar da bulunan ve vücudun fonksiyonlarını yerine getiren enerji birimidir. Bir çoğumuz çoğu zaman diyet yapıp, zayıflamak istediğimiz zaman hangi besin kaç kalori olduğunu merak ederiz. Çünkü zayıflamak için gün boyu aldığımız kaloriden fazlasını yakmamız gerekir. Fazla kalori almak kilo almaya neden olur. Hemen hemen bütün gdalar da kalori bulunur. Genellikle fazla kaloliler dışarıdan alınan yiyecekler de bulunur. Ama çoğu paketlenmiş yiyeceklerin üzerine dikkat ederseniz kaç kalori olduğu yazar. 1 kilo 700 yüz kalori ise fazla abur çubur tüketmememiz gerekir.</div><div><br></div><div>Türk mutfağı eşsiz lezzetli yemekleri ve tatlıları ile meşhurdur. Tatlı dendiği zaman aklımıza yüzlerce tatlı gelir. Bunların en başın da ise baklava gelir. Baklava yurt dışın da bile kendin bahsedilen bir tatlıdır. Baklava denildiği zaman her zaman için insanların midesin de yeri hazırdır. Her kim olur ise olsun yemek öncesi ve sonrası illa tatlı yemek ister. Bazı kişiler de ise tatlı krizi vardır. Bunun nedeni ise tatlı insan vücuduna mutluluk hissi verir.</div><div><br></div><div>Ama hangi tatlı olur ise olsun dikkatli tüketmemiz de fayda vardır. Çünkü talıların içerisinde bol miktar da un, şeker ve yağ konur. Bunlar da eşittir kilo alımı. Baklava evet kimsenin hayır diyemeyeceği bir tatlıdır. Ama baklavanın için de bol miktar da kalori bulunur. Her baklavanın içeriğine göre kalorisi değişir. Bir dilim baklavanın için de 130 ile 200 arasın da olduğunu bilmeliyiz. Gün içerisinde en fazla 2 ya da 3 dilim baklava yememiz gerekir. Baklava yendikten sonra kesinlikle üzerine su içilmemeli bu da kilo alımına neden olur.</div>"
        }
    ]
}