{
    "title": "Kabak Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kalori.web.tr/images/kabak-kac-kalori.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:46:37",
    "author": "yaşar bahşi",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Kabak Kaç Kalori,</b> Kabakgiller ailesinin baş üyesi olan kabak, içerisinde bulundurduğu yoğun lif sayesinde sindirim düzenlemesine güçlü şekilde yardımcı olarak özellikle bağırsak tembelliği yaşayan kişi veya kişilerde çok iyi sonuçlar vermektedir. Dünya mutfağında ve özellikle ülkemiz mutfağında sıkça kullanılan kabak sebzesi, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve sodyum bakımından zengin bir bitki olarak bilinmektedir. Kabak çeşitleri, başta balkabağı olmak üzere 3 çeşide daha sahip olan bir sebzedir. Bu sebze çeşitleri;</div><ul><li>Helvacıkabağı,</li><li>Sakızkabağı,</li><li>Balkabağı' dır.</li></ul><div>Bir adet orta boy veya normal büyüklükteki kabağın kalori değeri 26 kcal'dır.</div><div><br></div><div><b>Kabak Kaç Kalori</b></div><ul><li>Protein, 2. 4 gram,</li><li>Lif; 1. 65 gram,</li><li>Karbonhidrat; 3. 08 gram,</li><li>Yağ; 0. 6 gram,</li><li>Sodyum; 1. 5 miligram,</li><li>Kalsiyum; 45 miligram,</li><li>Potasyum; 300 miligram,</li><li>Kolesterol; o miligram,</li><li>Demir; 2. 25 miligram,</li><li>Vitamin C; 24 miligram,</li><li>Vitamin A; 87 miligram'dır.</li></ul>"
        }
    ]
}