{ "title": "Kalori Cetveli", "image": "https://www.kalori.web.tr/images/kalori-cetveli.jpg", "date": "23.01.2024 03:50:08", "author": "Sakine Çankaya", "article": [ { "article": "Kalori Cetveli: Bir enerji birimi olan kalori, besinler ile alınan, fiziksel aktivite ile harcanan ya da vücudumuzun metabolizma faaliyetlerini sürdürebilmesi için harcanan enerjiye verilen isimdir. Günlük alınan enerji birimi de kalori cinsinden hesaplanmaktadır. Günlük almamız gereken enerjinin hesabında cinsiyet, yaş, fiziksel aktivite durumu gibi faktörler de etkilidir. Kalori cetveli ise besinlerin porsiyon veya miktar (100 gr) olarak ne kadar kalori içerdiğini gösteren tablo ya verilen isimdir.