{
    "title": "Patates Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.kalori.web.tr/images/patates-kac-kalori.jpg",
    "date": "20.01.2024 09:47:56",
    "author": "yaşar bahşi",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Patates Kaç Kalori,</b> Patates, patlıcangiller ailesine mensup, yumruları sebze olarak tüketilen bir bitkidir. Patatesin yumruları hariç hiçbir bitkisi (Ağaç, dal, yaprak ve çiçek) yenmemekte ve zehir taşımaktadır. Patatesi diğer sebzelerden ayıran en büyük özelliği ise tohumsuz üremesinin sağlanmasıdır. Yani tohumsuz üremesini sağlamak demek yüksek yapılı bitkilerin yaprak, kök ve gövde gibi belirli kısımlarından, ana yapısına aynı bitkiye sahip ayı genetikte yeni bitkiler oluşmasını sağlamak demektir. Bu uygulama şekline zirai uzmanlar Vejetatif Üreme demektedir.<br>Bir adet küçük boy patatesin 100 gram olduğunu varsayarsak kabuksuz şekilde pişmiş patatesin kalorisi, 69 kcal'dir. Patatesin besin değer listesini sıralayacak olursak;</div><ul><li>Protein; 1. 96 gram,</li><li>Lif; 2. 28 gram,</li><li>Yağ; 0. 1 gram,</li><li>Karbonhidrat; 14. 24 gram</li><li>Potasyum; 333 miligram,</li><li>Sodyum; 2 miligram,</li><li>Kolesterol; 0 miligram,</li><li>Kalsiyum; 6 miligram,</li><li>Demir; 0. 39 miligram,</li><li>Vitamin A; 1 miligram</li><li>Vitamin C; 12. 04 miligram' dır.</li></ul><div>Patates susuzluğumuzu giderir, midede ve onikiparmak bağırsağımızda oluşan ülseri temizler veya oluşmasını önler, Şeker hastalarına faydalı olup karaciğer şişkinliğini gidermeye yardımcı olur. En önemli tüketilmesi gerektiği nokta da özellikle çocuklarda, yutulmaması gereken yabancı ve sert cisimleri vücuda zarar vermeden dışarı atılmasını sağlamasıdır. Ayrıca basur memesi, yanık ve çıban türü rahatsızlık ve yoğun ağrı veren sağlık problemlerinde ağrı kesici özelliği ile de bilinmektedir.</div>"
        }
    ]
}