1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori, özellikle baklavanın içine kullanılan şerbetin şeker oranı ile içine kullanılan iç harcının kullanım miktarını bilmek gerekir. Fakat baklavanın içerisine normal standartlarda malzeme kullanıldığını düşündüğümüzde baklavanın kaç kalori olduğunu kolaylıkla hesaplayabilirsiniz. Baklava çoğunlukla insanların yaşamında tehlikeli olarak görülen ve uzak durulması için uyarılan yağ, toz şeker ve beyaz un kullanılarak hazırlanmaktadır. Bunun için baklavanın kalori düzeyi oldukça yüksek olmaktadır. 1 dilim baklava yaklaşık olarak 250 kalori içerir. Ayrıca bir porsiyon baklava ise 2 dilim olarak düşünüldüğü zaman 100 gram civarındadır. Eğer yemek yedikten sonra tatlı niyetine 2 dilim baklava yediğinizde yemeğin kalorisi dışında baklavadan yaklaşık olarak 500 kalori daha almış olursunuz.

1 Dilim Baklava Kaç Kalori, baklava kişinin bir öğünde aldığı besinlerdeki kalori oranı ile aynı olmaktadır. Fakat diyetteyseniz ve baklava yemek istiyorsanız, bir öğün atlayıp sadece bir dilim baklava ve salata ile öğünü geçirebilirsiniz. Genellikle bayram ziyaretlerinde konuk olarak gidilen her evde ikram olarak baklava sunulmaktadır. Kişiler ayıp olmasın diye bir dilimde olsa kırmamak için yiyoruz. Peki bu durumda bir gün içerisinde ne kadar kalori aldığınızı tahmin edebiliriz. Her gidilen evde bir dilim baklava yediğinizi hesaplarsanız yaklaşık 250 kaloridir. Vücuda bu kadar fazla alınan kalori ise yakılması mümkün değildir. Bunun için alınan kaloriler çoğunlukla kişilerin vücudunda yağ olarak kalmaktadır.

1 Dilim Baklava Kaç Kalori, birkaç dilim baklava tükettiyseniz mutlaka alınan kaloriyi vücuttan atmak için bir saat kadar tempolu olarak yürüyüş yapmak ya da ev içerisinde sürekli hareket ederek iş yapılabilir. Bunun dışında dışarıda bisiklet sürülebilir veya bir saat futbol oynanabilir. Bu hareketler sayesinde baklavadan aldığınız kaloriyi kolaylıkla vücudunuzdan atabilirsiniz. 1 Dilim baklava 250 kalori olduğu iççin eğer baklava yemek istiyorsanız şerbetli baklava yerine kuru baklavayı tercih edebilirsiniz. Kuru baklava ile tam bir baklava tadı alınmaz ancak bir nebzede olsun nefsinizi köreltin. Baklavanın şeker oranı oldukça yüksek olmasından dolayı fazla tüketildiği zaman vücuda zarar verebilir. Bunun için bir gün içerisinde 2 ya da en fazla 3 dilim baklava tüketmek sağlığımız açısından kendimize zarar vermemiş oluruz. Ayrıca fazla baklava tüketmek kilo almanıza katkıda bulunacaktır.

Son Güncelleme : 19.01.2024 11:51:23

1 Dilim Baklava Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

100 Kalori Kaç Gram

100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansımasını da bilmek istemektedirler. Bu yazıda bu soruya cevap bulabilirsiniz.Ortalama olarak da 68 kil...

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalıktır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru pasta bulunmaktadır. Bir çoğumuz çayı boş içmeyi sevmediği için bir çoğumuzda sürekli atıştırma ihtiyacı d...

Et Döner Kaç Kalori?

Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken bunların hazırlandığı sağlık koşullarının dikkat edildiğ...

1 Adet Badem Kaç Kalori?

1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. Dışarısın da bulunan sert kabuk ile korunurken; içerisinde bulunan meyvesi ile insan sağlığına oldukç...

1 Zeytin Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşlanan zeytin sıklıkla Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir. Siyah ve yeşil olmak üzere iki ...

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak tatlısı kaç kalori, Kabak tatlısı Türk mutfağında köklü bir yere sahiptir. Genellikle eski şehir ile adını duyurmuş olsa da Son zamanlarda tüm illerimizde severek yapılıp yenmektedir. Kabak lifli bir bitkidir ve metabolizmayı çalıştırmakta üstü...

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 adet haşlanmış mısır kaç kalori, Türkiye'de büyük bir tahıl bitkisi olan, mısır ülkemizde de çok sık olarak tüketilen bir bitkidir. Mısır deyince aklimiza yazın yetisen dallarında püskülüyle ve uzun boyuyla çok güzel duran bir tahıl çeşididir. Mısı...

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri kaçır? Kilo yapar mı? Gibi sorularla oldukça çok karşılaşılır. Bunun için size bi...

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori, Tavuk eti hem besleyiciliği hem de ekonomik olma yönünden yemeklerde en çok tercih edilen et çeşitlerinden biridir. Tavuk eti, potasyum, protein, fosfor, demir ve çinko açısından zengindir. Yani besleyiciliği yüksektir. Ancak...

1 Gram Kaç Kalori?

1 Gram Kaç Kalori, Aslında bir gram kaç kalori demek işi son derece basite indirgemek kolaycılıktır bir yerde. Öncelikle günlük hayatımızda çok sık kullandığımız hatta kömür alırken bile bu kömür kaç kalori diye sorduğumuz kalori nedir? Ne değildir? ...

Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?

Kızarmış ekmek kaç kalori sorusuna cevabın tam verilebilmesi kullanılan ekmeğin türüne göre değişmektedir. Örneğin ekmek kepekli ise farklı, normal beyaz ekmek ise farklı kalori değerleri çıkmaktadır. Ekmek mahalline tüketilebilecek bir karbonhidrat ...

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz diyet listelerinde bolca yer verilen bir yemiş türüdür. Sağlık açısından da inan...