1 Gram Kaç Kalori

1 Gram Kaç Kalori

1 Gram Kaç Kalori, Aslında bir gram kaç kalori demek işi son derece basite indirgemek kolaycılıktır bir yerde. Öncelikle günlük hayatımızda çok sık kullandığımız hatta kömür alırken bile bu kömür kaç kalori diye sorduğumuz kalori nedir? Ne değildir? Öncelikle kalorinin tarifi besinlerin 1 gramındaki kalori miktarı kalorinin vücudumuzdaki işlevleri ile söze başlayalım.

1 Gram kaç kalori Diye söze başlamadan önce kalori nedir önce onun tarifi ile söze başlayalım. Kalori hakkında genel tanımlara baktığımızda kalori bir enerji biçiminin söyleniş şeklidir. Genel anlamda yiyecek ve besinler için kullanılsa da kalori genel olarak her şey için kullanılabilen bir kelimedir. Fizikteki tanım olarak ta kalori (Cal) 1 gram suyun sıcaklığını 1 derece yükselten enerjiye 1 kalori yani 1 Cal denilir. Günlük hayatımızda besinlerdeki kalori miktarı olarak kullandığımız kalori miktarı 1 kalori değil de 1000 kalori yani 1 kilokalori. Burada söz edilen kliokalori 1000 Cal= 1 Kcal dır. Kaloriden bahsederken bu kalorinin nasıl ölçüldüğünü de anlatmamız gerekecektir. Kalori ölçümlerinde kullanılan cihazın adı kalorimetredir. Ölçülecek gerek besin ve gerek diğer kalori ölçümü yapılacak şeyler bu cihazda yapılan yanma sonucu ortaya çıkan ısının ölçümü sonucu ortaya çıkan değerlerin ölçülmesi sonucu ortaya çıkan değerlerdir. ölçümler sonunda ortaya çıkan sabit değerler 1 gram olarak şu şekilde sıralanırlar.
  • 1 Gram Yağ 9 kalori Yani 9 Kcal
  • 1 Gram Protein 4 Kalori Yani 4 Kcal
  • 1 Gram Karbonhidrat 4 Kalori Yani 4 Kcal
Yukarıda verdiğimiz değerlere bakarak besinlerdeki yağ, karbonhidrat ve protein değerlerini de bildiğimiz takdirde kaç kalori olduğunu kolayca hesaplayabiliriz. 1 Gram kalori değerleri her besin için ayrı değerler gösterir. Bazı besinlerin 1 gram kalori değerleri tablosu.

Süt Ve Yumurta Ürünleri 1 Gram Kalori Değerleri
  • Yağlı Yoğurt 1.25 Cal.
  • yağlı Beyaz Peynir 2.74 Cal.
  • Yağlı Kaşar Peyniri 4.13 Cal.
  • Yağlı Süt 0.95 Cal.
  • yumurta Sarısı 0.65 Cal.
  • Yumurta 0.80 Cal.
Et Ürünleri 1 Gram Kalori Değerleri
  • Izgara Tavuk 1.32 Cal.
  • Kuzu Izgara 2.82 Cal.
  • Salam 4.46 Cal.
  • Sosis 2.95 Cal.
Bazı Sebzelerin 1 Gram Kalori Değerleri
  • Karnabahar 0.32 Cal.
  • Brokoli 0.35 Cal.
  • Kabak 0.25 Cal.
  • Patlıcan 0.28 Cal.
  • Mantar 0.14 Cal.
  • Taze Fasulye 0.90 Cal.
Çekirdekli Besinler Ve Kuru yemişlerin 1 gram Kalori Değerleri
  • Fındık 6.50 Cal.
  • Fıstık 5.60 Cal.
  • Kabak Çekirdeği 5.71 Cal.
  • Ceviz 5.49 Cal.
  • Patlamış Mısır 4.78 Cal.
Bazı Meyvelerin 1 Gram Kalori Değerleri
  • Portakal 0.50 Cal.
  • Mandalina 0.50 Cal.
  • Elma 0.60
  • Kayısı 0.08 Cal.
Yukarıda Örneğini verdiğimiz tabloya baktığımızda bütün besinleri 1 gramının kalori değerleri değişiktir. Kalori enerji biriminin söyleniş şekli demiştik. Kalori sadece gıda maddeleri için kullanılmaz elbet yakacakların değerleri de kalori olarak ifade edilir. Örneğin linyit kömürün kalori değeri 3000 - 3500 Kcal dır.Bizim konumuz 1 gram kaç kalori olduğu için bu konuya değinmeyeceğiz. kalori günlük gıda tüketiminde başlıca ölçü ve obezite sorununun başlıca kaynağıdır. Vücudumuza giren kalori değerleri yüksek besinlerin aynı hızda yakılmadığı harcanmadığı durumlarda bunlar vücudumuzda yağ olarak depolanacak ve şişmanlık sorunları başlayacaktır. dengeli beslenme ve kalori değerlerine dikkat ederek beslenmek bu işin en güzel yoludur. Kalori hakkında biraz da olsa bilgi vermeye çalıştık kendimizce. Obeziteden uzak sağlıklı bir ömür dileğimizle.

Son Güncelleme : 09.11.2018 11:06:05
1 Gram Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

1 Gram Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "1 Gram Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
100 Kalori Kaç Gram
100 Kalori Kaç Gram
100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansımasını da bilmek istemektedirler. Bu yazıda bu soruya cevap bulabilirsiniz. Ortalama olarak da 68 ki...
Kuru Pasta Kaç Kalori
Kuru Pasta Kaç Kalori
Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalık dır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru pasta bulunmaktadır. Bir çoğumuz çayı boş içmeyi sevmediği için bir çoğumuzda sürekli atıştırma ihtiyacı...
Et Döner Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken bunların hazırlandığı sağlık koşullarının dikkat edildiğ...
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. Dışarısın da bulunan sert kabuk ile korunurken; içerisinde bulunan meyvesi ile insan sağlığına oldukç...
1 Zeytin Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşlanan zeytin sıklıkla Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir. Siyah ve yeşil olmak üzere iki...
Kabak Tatlısı Kaç Kalori
Kabak Tatlısı Kaç Kalori
Kabak tatlısı kaç kalori, Kabak tatlısı Türk mutfağında köklü bir yere sahiptir. Genellikle eski şehir ile adını duyurmuş olsa da Son zamanlarda tüm illerimizde severek yapılıp yenmektedir. Kabak lifli bir bitkidir ve metabolizmayı çalıştırmakta üstü...
1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori
1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori
1 adet haşlanmış mısır kaç kalori, Türkiye'de büyük bir tahıl bitkisi olan, mısır ülkemizde de çok sık olarak tüketilen bir bitkidir. Mısır deyince aklimiza yazın yetisen dallarında püskülüyle ve uzun boyuyla çok güzel duran bir tahıl çeşididir. Mı...
Fırında Patates Kaç Kalori
Fırında Patates Kaç Kalori
Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri kaçır? Kilo yapar mı? gibi sorularla oldukça çok karşılaşılır. Bunun için size bi...
Tavuk Izgara Kaç Kalori
Tavuk Izgara Kaç Kalori
Tavuk Izgara Kaç Kalori ,Tavuk eti hem besleyiciliği hemde ekonomik olma yönünden yemeklerde en çok tercih edilen et çeşitlerinden biridir. Tavuk eti, potasyum, protein, fosfor, demir ve çinko açısından zengindir. Yani besleyiciliği yüksektir.Ancak ...
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori
Kızarmış ekmek kaç kalori sorusuna cevabın tam verilebilmesi kullanılan ekmeğin türüne göre değişmektedir. Örneğin ekmek kepekli ise farklı, normal beyaz ekmek ise farklı kalori değerleri çıkmaktadır. Ekmek mahalline tüketilebilecek bir karbonhidrat ...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz diyet listelerinde bolca yer verilen bir yemiş türüdür. Sağlık açısından da inan...
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori, protein, potasyum ve fosfor bakımından oldukça zengin besin maddesi olan kızarmış tavuğun kalori değeri yüksektir. Çoğunlukla kızartılarak hazırlanan tavuk etinin hem kalori değeri oldukça yüksektir hem de sağlıksız olacakt...

 

100 Kalori Kaç Gram
Kuru Pasta Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
Kabak Tatlısı Kaç Kalori
1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori
Fırında Patates Kaç Kalori
Tavuk Izgara Kaç Kalori
1 Gram Kaç Kalori
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Portakal Kaç Kalori
Yufka Kaç Kalori
1 Adet Fındık Kaç Kalori
1000 Kalori Kaç Kilo
1 Dilim Kek Kaç Kalori
Sucuk Kaç Kalori
Alabalık Kaç Kalori
Su Böreği Kaç Kalori
Pastırma Kalori
Sandviç Ekmeği Kaç Kalori
Patates Salatası Kaç Kalori
Köfte Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
1 Kase Çorba Kaç Kalori
Kepekli Tost Kaç Kalori
Sosis Kaç Kalori
Popüler İçerik
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Karpuz, ülkemizde özellikle Diyarbakır ve Adana illerinde yetiştirilen, içinde bol miktarda su bulunduran bir yaz meyvesidir. İçinde bulundurduğu bol...
Portakal Kaç Kalori
Portakal Kaç Kalori
Portakal Kaç Kalori, Portakal, turunçgiller familyasının, meyveler arasında içerisinde en çok C vitamini ve A vitamini bulunduran lif oranı yüksek bir...
Yufka Kaç Kalori
Yufka Kaç Kalori
Yufka kaç kalori, Türk mutfağının vazgeçilmez ekmek çeşididir. Baklava, börek gibi hamur işlerinde tercih edilen ince açılan bir hamur çeşidi olarak d...
1 Adet Fındık Kaç Kalori
1 Adet Fındık Kaç Kalori
1 Adet Fındık Kaç Kalori, Fındık folik asit, E, K, C vitaminleri, demir, çelik, çinko minareleri, protein ve lif bakımından oldukça zengindir. İçerisi...
1000 Kalori Kaç Kilo
1000 Kalori Kaç Kilo
1000 kalori kaç kilo, Kilo bir çoğumuzun problemidir. Günlük Yediğimiz yiyeceklerden içeceklerden fazlasıyla kalori almaktayız. Aldığımız kalori oranı...
1 Dilim Kek Kaç Kalori
1 Dilim Kek Kaç Kalori
1 dilim kek kaç kalori, kalori son yıllarda oldukça popüler olan konulardan biri haline gelmiştir. Kalori hesabı yaparak diyet yapıldığında ya da yeni...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
100 Kalori Kaç Gram
Kuru Pasta Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019