1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

1 Adet Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori; Yumurta, dişi kuşların embriyoyu korumak maksadıyla, yumurtladığı yuvarlak ve oval şeklinde olan cisimlere verilen addır. Genel olarak, birçok hayvanın yumurtaları yiyecek olarak kullanabilmesine nazaran, yumurta denince ilk akla gelen şey tavuk yumurtasıdır. Tavuk yumurtası sayılamayacak kadar çok yemeğin hazırlanmasında ana malzeme olarak kullanılmaktadır. Dünyanın hemen hemen bütün mutfaklarında yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.

Yaygın bir inanış olan bıldırcın yumurtasının çok vitamin barındırmasının bir tavuk yumurtası kadar protein içerdiği doğru bir bilgi değildir. Tavuk yumurtası kat kat daha proteinlidir. Son dönemlerde hazır gıda üretimindeki artış sebebiyle, yumurtanın kullanıma hazır, pastörize ve pratik yumurta tozu halinde üretimini oldukça fazlalaştırılmıştır. Bu artışı baskılamak, köreltmek isteyen kişiler tarafından, günde iki defa yumurtlatıyorlar, yemlerine ilaç katıyorlar gibi konunun uzmanı olmayan insanlar tarafından sabotajlar yapılmaktadır. Ama bu işin içinde olan herkesin ve veteriner hekimlerinin doğrulamış olduğu gibi tavuğun günde iki defa yumurtlama gibi bir ihtimali yoktur ve bu bütün tavukların hepsi için geçerlidir. Ülkemizde de çoğu Avrupa ülkelerinde olduğu gibi yemlere antibiyotik veya herhangi bir ilaç karıştırılması kesinlikle yasaktır.

Yapılan araştırmalar sonucu besinler içerisindeki en kaliteli proteinin tavuk yumurtasında olduğunu kanıtlanmıştır. Ayrıca yumurta dışarıdan karşılanması gerekmekte olan aminoasitleri dengeli ve yeterli miktarda içermektedir. Vücudun gereksinim duyduğu başta A, B, D, E ve birçok vitamini yüksek oranda içerisinde bulundurmaktadır. Özellikle çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından çok gerekli bir besindir.

Bir adet yumurta ortalama 50 gram civarı olarak kabul edilmektedir. Genellikle yumurtanın sarısı büyük ölçüde vitamin ve yağları, beyaz bölümü ise büyük ölçüde proteinleri içermektedir. Bu oranlar diğer içeriklere göre söylenmiştir. Sarı ve beyaz gramaj bakımından yaklaşık eşit miktarda protein içermektedir. Yumurtanın protein emilimi açısından en etkili tüketim şekli rafadan yumurta olarak bilinmektedir. Bir adet haşlanmış yumurta yaklaşık 74 kalori olarak bilinmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Leblebi Kaç Kalori?

Leblebi Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

Muz Kaç Kalori?

1 Dilim Peynir Kaç Kalori?

1 Dilim Peynir Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Balık Kaç Kalori?

Balık Kaç Kalori?

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 Kalori Kaç Kilo?

Editörün Seçtiği

Salep Kaç Kalori?

Salep Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

İlginizi Çekebilir

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

1 Adet Muz Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Yağda Yumurta Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

Simit Kaç Kalori?

1 Adet Fındık Kaç Kalori?

1 Adet Fındık Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

Biber Kaç Kalori?

Güncel

Günde Kaç Kalori? Almalıyım?

Günde Kaç Kalori? Almalıyım?

Güncel

100 Kalori Kaç Gram?

100 Kalori Kaç Gram?

Güncel

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Haşlanmış Nohut Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Süt Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori?

Bir Bardak Süt Kaç Kalori?

Bir Bardak Süt Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori?

1 Mandalina Kaç Kalori?

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

1 Saat Yüzme Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

1 Kilo Kaç Kalori?

Kalori Diyeti?

Kalori Diyeti?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

Patates Kızartması Kaç Kalori?

1 Salatalık Kaç Kalori?

1 Salatalık Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Et Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Tavuk Döner Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Alabalık Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

Karpuz Kaç Kalori?

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Baklava Kaç Kalori?

Baklava Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Dilim Baklava Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Havuç Kaç Kalori?

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?

Fındık Kaç Kalori?