Makarna Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Makarna Kaç Kalori?

Makarna Kaç Kalori, Makarna, irmik veya una yumurta eklenerek hazırlanan hamurun kurutulması ile oluşur. Bu mamulün önce haşlanır, istenir ise sade tüketilir istenmezse haşlandıktan sonra çeşitli lezzetlerle karıştırılarak tercihe göre hoş tatlar ortaya çıkarılır. Bu lezzet İtalya'da çok yenen bir yiyecek olurken ünü hızla tüm dünyaya yayılmıştır.


Peki makarna kaç kalori besin içerir?


Makarna kaç kalori besin içeriğine sahip anlayabilmemiz için içerisindeki kullanılan materyallere ve pişirilirken kullanılan tüm besin maddelerine bakmalıyız. Bu yüzden makarna üretimi ne kısaca değinecek olursak irmik haline getirilmiş buğday, yumurtayla, az miktar tuz, hafif yağla ve suyla karıştırılır ve hamur oluşturulur. Bu hamur ekmek hamurundan oldukça farklıdır. Makarnaya sonra isteğe göre çeşitli şekiller verilerek bu hamurun daha düzenli ve tabağa şık görünüm sağlayacak bir hal alması sağlanır. Son olarak da modern koşullarda makarna sıcak fırınlarda fırınlanır ve iyice kurutulur. Ama dilenirse hemen yapılacaksa kurutulmadan da kaynatılarak aynı sonuç elde edilir. Makarnanın protein ve B vitamini oranı oldukça yüksektir. Ayrıca makarna kompleks karbonhidrat grubu içerdiğinden çabucak parçalanır ve hızlı bir şekilde enerjiye dönüşür. Makarnanın böylece kalorisi çabuk yakılan bir besindir ve kolayca hazmedilebilir bir yemektir.


Çeşitlerine göre makarna kalorileri

  • Sade makarnalar:100 gramı 134 kilokalori
  • Salçalı kıymalı makarna:100 gramı 160 kilokalori
  • Sebzeli makarnalar (Domatesli, ıspanaklı, biberli soğanlı ve benzeri.):100 gramı 140 kilokalori
  • Yumurtalı makarnalar:100 gramı 159 kilokalori
  • Yoğurtlu makarnalar:100 gramı 148 kilokalori
  • Fırında makarna:100 gramı 177 kilokalori
  • Peynirli:100 gramı 155 kilokalori
  • Kepekli makarnalar:100 gramı 105 kilokalori
  • Çubuk makarnalar (Spagetti):100 gramı 141 kilokalori
  • Etli makarnalar:100 gramı 250 kilokalori
  • Lazanya (Yumurtalı, kıymalı makarna):100 gramı 190 kilokalori
  • İçi dolu makarnalar (Mantı ve benzeri):100 gramı 180 kilokaloridir
Bu değerler hem makarnanın hazırlık aşamasındaki kullanılan malzemeler ile hem de makarna pisirilirken kullanılan her türlü malzeme ile doğru orantılıdır. Bu yönüyle makarna kalorisi en çok kontrol edilebilir içerik çeşitliliğini barındırır ve birçok insan bu tadı istediği lezzet ile tüketir.

Makarna Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

1 Baklava Kaç Kalori?

1 Baklava Kaç Kalori?

1000 Kalori Kaç Kilo?

1000 Kalori Kaç Kilo?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Popüler İçerikler

Mantar Kaç Kalori?

Mantar Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

1 Elma Kaç Kalori?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Kalori Listesi Nedir?

Kalori Listesi Nedir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Kalorisi Yüksek Besinler?

Ton Balığı Kaç Kalori?

Ton Balığı Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

1 Bardak Çay Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Kestane Kaç Kalori?

Güncel

Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Kaç Kalori?

Güncel

Havuç Kaç Kalori?

Havuç Kaç Kalori?

Güncel

İncir Kaç Kalori?

İncir Kaç Kalori?

Pastırma Kaç Kalori?

Pastırma Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

Domates Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

1 Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Patates Salatası Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

Hangi Besin Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

Salata Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori?

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Yoğurt Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Patlamış mısır kaç kalori, Bilhassa yağ kullanılmadan yapıldığı amaçlı ek olarak sağlıklıdır fakat patlamış mısır ekmek mahaline geçtiğimiz bir besindir. 3 o[...]

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Patates, nişasta değeri oldukça yüksek olan kök sebzelerinden biridir. Patates günümüzde en çok tüketilen besin maddelerinden biridir. Bu besin maddesi folik asit, fosfor[...]

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali Kaç Kalori?

Şeftali kaç kalori, gülgiller ailesinden olan, potasyum ve lif bakımında zengin olan bir yaz meyvesidir. Dünyaya Çin'den yayıldığı düşünülen şeftali uzun yıllar ö[...]

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Kepekli Tost Kaç Kalori, Ülkemizde tarlalarda ekilen buğday dediğimiz tahıl sonradan öğütülerek un haline gelir. Bu takılın yani buğdayın yarı kabuğu, soyulup yarı [...]

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori?

Sucuk Kaç Kalori, Sucuk, kırmızı et veya tavuk etinin, özel baharatlarla hazırlanıp, kurutulma ile elde edilen bir et ürünüdür. Genelde herkesin sevdiği bir yiyecektir.[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6