Pilav Kaç Kalori?

Pilav Kaç Kalori

Pilav Kaç Kalori, Pirinç ülkemizde bolca tüketilen bir besindir. Hem lezzetli hem de yapımı kolaydır. Kötü yanı ise kilo takıntısı olan bayanlara yönelik olmamasıdır. Çünkü pirinç kilo aldıran besinlerden sayılmaktadır.

Pirinç pilavı yapımı kolay bir yemektir. Yemeklerin yanında yardımcı yemek görevini görür. İsteğinize bağlı ana yemek olarak da kullanabilirsiniz. Piriç pilavının çeşitleri vardır. Öncelikle onlardan bahsedelim. Daha sonra kaç kalori olduğunu ele alabiliriz

Özbek Pilavı

Çok fazla yenmemesi gerekir. Karbonhidrat, protein ve yağ içerisinde bolca mevcuttur. Ana yemek olarak tüketilebilir. Tok tutmaya yarar ve lezzetlidir. Yaklaşık 168 kaloridir.

Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı

Şeker hastası olanlar için uygundur. Tüketebilirler. Ana yemek olarak kullanılabilir. Tok tutması yönünden iyi olduğu için sadece bir tabak yemek yeterlidir. Fazlası şişkinlik hissi yapabilir. Lezzetli bir yemektir. Yaklaşık 176 kaloridir.

Tereyağlı Pirinç Pilavı

Yağ oranı yüksektir. Sık sık tükettiğimiz beyaz pirinç pilavıdır. Kilo kazanmaya yarar. Ayrıca kan ve yağ değerlerinde birden değişmelere sebebiyet verebilir. Bu yüzden ara sıra tüketmeliyiz. Yaklaşık 167 kaloridir.

Bulgur Pilavı

Diyet listelerinde düzenli tüketildiği sürece yer verilebilir. Lif oranı yüksektir. Ve eşitlik bakımından 3 kaşık bulgur pilavı, tabi ki bu değer yemek kaşığıyla ölçülür, 1 dilim beyaz ekmeğe eşittir. Yaklaşık 90 kaloridir.

Buhara Pilavı

Şeker hastaları bu pilavı yememelidir. Bu yemek yapılırken içerisine nohut eklenir. Bu yüzden kalorisi biraz daha yüksektir. Et yerine bu yemek tüketilebilir. Yaklaşık 189 kaloridir.

Çiftlik Pilavı

Çok fazla tüketilmemelidir. Ara ara yemekte fayda vardır. Çiftlik pilavı çeşitli sebzelerle karıştırılarak yapılır. Vitamin açısından yararlıdır. Fakat yine yapılırken beyaz pirinç kullanıldığı için yağ oranı da yükselmektedir. Bu yüzden kalorisi yüksektir. Ve sık tüketilirse kilo aldırır.. Yaklaşık 142 kaloridir.

Büryan Pilavı

İçerisinde et bulunur ve kilo aldıran bir özelliği vardır. Kilo takıntısı olan bayanlarımız nadiren tüketmelidir. Yağ oranı yüksektir. İçerisinde et olmasından dolayı protein oranı da doğal olarak yüksektir. Yaklaşık 156 kaloridir.

yukarıda başlıca pilav çeşitlerimizi ve kalori değerlerini açıkladık. Eğer kalori takıntımız varsa mutlaka bir diyetisyen kontrolünde tüketmeliyiz.

Son Güncelleme : 26.02.2021 07:56:55

Pilav Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

100 Kalori Kaç Gram

100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansımasını da bilmek istemektedirler. Bu yazıda bu soruya cevap bulabilirsiniz. Ortalama olarak da 68 ki...

Kuru Pasta Kaç Kalori

Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalık dır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru pasta bulunmaktadır. Bir çoğumuz çayı boş içmeyi sevmediği için bir çoğumuzda sürekli atıştırma ihtiyacı...

Et Döner Kaç Kalori

Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken bunların hazırlandığı sağlık koşullarının dikkat edildiğ...

1 Adet Badem Kaç Kalori

1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. Dışarısın da bulunan sert kabuk ile korunurken; içerisinde bulunan meyvesi ile insan sağlığına oldukç...

1 Zeytin Kaç Kalori

1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşlanan zeytin sıklıkla Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir. Siyah ve yeşil olmak üzere iki...

Kabak Tatlısı Kaç Kalori

Kabak tatlısı kaç kalori, Kabak tatlısı Türk mutfağında köklü bir yere sahiptir. Genellikle eski şehir ile adını duyurmuş olsa da Son zamanlarda tüm illerimizde severek yapılıp yenmektedir. Kabak lifli bir bitkidir ve metabolizmayı çalıştırmakta üstü...

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori

1 adet haşlanmış mısır kaç kalori, Türkiye'de büyük bir tahıl bitkisi olan, mısır ülkemizde de çok sık olarak tüketilen bir bitkidir. Mısır deyince aklimiza yazın yetisen dallarında püskülüyle ve uzun boyuyla çok güzel duran bir tahıl çeşididir. Mı...

Fırında Patates Kaç Kalori

Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri kaçır? Kilo yapar mı? gibi sorularla oldukça çok karşılaşılır. Bunun için size bi...

Tavuk Izgara Kaç Kalori

Tavuk Izgara Kaç Kalori ,Tavuk eti hem besleyiciliği hemde ekonomik olma yönünden yemeklerde en çok tercih edilen et çeşitlerinden biridir. Tavuk eti, potasyum, protein, fosfor, demir ve çinko açısından zengindir. Yani besleyiciliği yüksektir.Ancak ...

1 Gram Kaç Kalori

1 Gram Kaç Kalori, Aslında bir gram kaç kalori demek işi son derece basite indirgemek kolaycılıktır bir yerde. Öncelikle günlük hayatımızda çok sık kullandığımız hatta kömür alırken bile bu kömür kaç kalori diye sorduğumuz kalori nedir? Ne değildir? ...

Kızarmış Ekmek Kaç Kalori

Kızarmış ekmek kaç kalori sorusuna cevabın tam verilebilmesi kullanılan ekmeğin türüne göre değişmektedir. Örneğin ekmek kepekli ise farklı, normal beyaz ekmek ise farklı kalori değerleri çıkmaktadır. Ekmek mahalline tüketilebilecek bir karbonhidrat ...

1 Adet Ceviz Kaç Kalori

1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz diyet listelerinde bolca yer verilen bir yemiş türüdür. Sağlık açısından da inan...

Pilav Kaç Kalori

Pilav Kaç Kalori Yorumları