20 gr tahin helvası kaç kalori ?
20 gramlık bir porsiyon tahin helvasının enerji değeri ve besin içeriği merak ediliyor. Bu geleneksel tatlı, susamın besleyici özellikleriyle zengin olsa da porsiyon kontrolü gerektiren bir besin profiline sahip. İşte tahin helvasının kalori dağılımı ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler.
20 gr Tahin Helvası Kaç Kalori?20 gram tahin helvası yaklaşık olarak 115-130 kalori içermektedir. Bu değer, tahin helvasının markasına, içeriğindeki tahin ve şeker oranına göre küçük değişiklikler gösterebilir. Genel olarak, tahin helvası yüksek enerji değerine sahip bir tatlıdır çünkü temel bileşenleri tahin (susam ezmesi) ve şekerdir. Tahin Helvasının Besin Değerleri (20 gr için yaklaşık):
Not: Tahin helvası, susamdan elde edilen tahin sayesinde kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineraller içerir, ancak porsiyon kontrolü önemlidir. Aşırı tüketimi yüksek kalori alımına neden olabilir. Diyet yapıyorsanız veya sağlık koşullarınız varsa, tüketmeden önce bir uzmana danışmanız önerilir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
