1 çay kaşığı tahin pekmez kaç kalori ?
Tahin ve pekmez ikilisi, Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olarak hem besleyici özellikleri hem de enerji verici yapısıyla dikkat çekiyor. Bu geleneksel karışımın kalori değeri, özellikle sağlıklı beslenme planı takip edenler için merak konusu olabiliyor. Karışımın içeriğindeki besin ögeleri ve enerji değerleri, tüketim miktarını belirlemede önemli bir rol oynuyor.
1 Çay Kaşığı Tahin Pekmez Kaç Kalori?1 çay kaşığı tahin pekmez karışımının ortalama kalori değeri, yaklaşık olarak 30-40 kalori arasındadır. Bu değer, kullanılan tahin ve pekmezin türüne, markasına ve karışım oranına göre küçük değişiklikler gösterebilir. Genellikle 1 çay kaşığı (5 ml) tahin pekmez, yaklaşık 8-10 gram ağırlığındadır. Tahin ve Pekmezin Besin Değerleri
Tahin pekmez karışımında genellikle eşit oranlar kullanıldığı için, toplam kalori bu iki bileşenin ortalamasına yakındır. Örneğin, yarım çay kaşığı tahin ve yarım çay kaşığı pekmezle hazırlanan bir karışım, yaklaşık 30-35 kaloriye denk gelir. Önemli Notlar
Kısaca, 1 çay kaşığı tahin pekmez ortalama 30-40 kalori içerir ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak ölçülü tüketilebilir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
