Çiğ Köfte Kaç Kalori

Çiğ Köfte Kaç Kalori

Çiğ Köfte Kaç Kalori, Herkesin en çok keyifle yediği şeylerden biriside lezzeti ile kendine bağlayan çiğ köfte, içerdiği besin değeri bakımından her derde devadır. Aynı zamanda hanımların, misafirlerine hazırladıkları ikramlardan biri olan çiğ köfte, kalabalık ortamda yenildiği zaman her damağa lezzetli bir tat bırakır. İçerisinde bulunan ince bulgur, domates, biber salçası, soğan, her çeşit baharat ve limon ile yapılan çiğ köfte bu sayede hem sağlıklı hem de nefis tadıyla beraber ikramlarımızdan biri olan yiyeceğimizdir. Çiğ köfte besin öğelerini bir araya getirerek, insan vücuduna bir çok yarar sağlar. Bu nedenle güçlü bir antioksidan özelliği ile grip nezle gibi hastalıkların etkeni olan bakterilere karşı güçlü bir koruma sağlar. Çiğ köftenin içerisine atılan acılı ve pul biberli baharat karışımları sayesinde vücudun metabolizma hızlanmasına sebep olur ve bu sayede vücut daha fazla enerji gereksinimi duyar. Bu da vücutta depolanan maddelerin yakılması demektir. Çiğ köftenin hazırlanma şekline göre kalorisi farklılık gösterir. Mesela; Etli çiğ köftenin kalori değerinin daha düşük olmasının sebebi ise, kıymanın tamamen yağsız olmasından kaynaklanır. Eğer etsiz çiğ köfte tercih edilirse, kilo aldırmaz, et yerine karbonhidrat oranı yüksek olan ince bulgur olmasından kaynaklanır. Çiğ köftenin kalorisi hakkında, İç malzemeler abartılmadığı sürece 40-50 kalori arasında bir değere sahiptir. Bu da oldukça yüksek bir değer anlamına gelir. Yani on tane çiğ köfte yendiği zaman vücut 400 kalori almış olur.

Çiğ Köftenin Tarihçesi; Çiğ köftenin çok eskilere dayanan bir geçmiş vardır. Rivayetlere göre; 2500 sene öncesinden Hz. İbrahim zamanına dayanan o Tarih'te; Adıyaman ve Urfa yöresinde eski bir medeniyetin kralı olan Kral Nemrut, o zamanlar dünyaya egemen olduğu konumundaymış ve herkese hükmediyormuş. Aynı zamanda Adıyaman'da yaşayan Hz. İbrahim de o zamanlar küçük yaştaymış. Halkına verdiği emir ile krallığın tüm ağaç ve odun parçalarını büyük bir meydanda toplatmış. Evlerde yemek pişirmek için odun parçası kalmamış ve ateş yakılmasını yasaklamış. Kral Nemrut; Hz. İbrahim'i tek tanrıya inandığı için yakmaya karar vermiş. Hz. İbrahim için meydana toplanan ağaç ve odun parçaları yakılacak tek bu ateş o kadar büyükmüş ki; Bu ateşin büyüklüğünü ve dehşetini gören yöre halkını derinden etkilemiş. Artık o günden sonra hiç kimse ateş yakmaya cesaret edememiş. Dağda avlandığı için bu emirden habersiz olan bir avcı, avladığı geyiği evine getirerek eşinden pişirmesini istemiş Eşi de Kral'ın ateş yakma yasağını anlatmış. Bunun üzerine avcı da çaresiz bir şekilde emre itaat etmek zorunda kalmış. Hz. İbrahim peygamberimizin hayatta kalması için annesi ve bu avcı geyiğin sağ arka bacağını ayırır ve ince ince taşla döverek ezmişler. Sonra bulgur, biber ve tuz katarak ezdiği et ile bunları iyice yoğurmuş. O günden bu yana çiğ köftenin annesi ve avcı tarafından yapıldığı anlatılmış. Diğer bir rivayete göre; Kral Nemrut; Hz. İbrahim için toplattığı bu odun yığının üzerine bağlatmış. Odun yığınını ateşe vermiş, ancak ateş suya, odun parçaları da balığa dönüşmüş. Urfa'daki bu göl ve içindeki balıklar olduğuna inanılır.

Çiğ Köftenin Faydaları;

  • Bulgur bir lif kaynağı olduğu için lifli besinler tok tutar.
  • Çiğ köfte birçok vitaminler bakımından oldukça zengindir.
  • Sindirilmesi zor olduğu için uzun süre tokluk hissi verir.
  • İçerisinde baharat çeşitleri bulundurduğu için çok yararlıdır.
  • Sarımsakla beraber kullanıldığı zaman kasları güçlendirir.
  • Zayıflamak isteyenler için mükemmel zayıflatıcıdır.
  • Midedeki gazı alarak solunu yollarını kolaylaştırır.
  • Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirdiği için gribe faydalıdır.
  • Cilt üzerinde pürüzsüz bir güzelliğe sahip olursunuz.
  • Hafızayı güçlendirerek, unutkanlığa faydalı olur.
Son Güncelleme : 15.11.2018 21:14:17
Çiğ Köfte Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Çiğ Köfte Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Çiğ Köfte Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
100 Kalori Kaç Gram
100 Kalori Kaç Gram
100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansımasını da bilmek istemektedirler. Bu yazıda bu soruya cevap bulabilirsiniz. Ortalama olarak da 68 ki...
Kuru Pasta Kaç Kalori
Kuru Pasta Kaç Kalori
Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalık dır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru pasta bulunmaktadır. Bir çoğumuz çayı boş içmeyi sevmediği için bir çoğumuzda sürekli atıştırma ihtiyacı...
Et Döner Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken bunların hazırlandığı sağlık koşullarının dikkat edildiğ...
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. Dışarısın da bulunan sert kabuk ile korunurken; içerisinde bulunan meyvesi ile insan sağlığına oldukç...
1 Zeytin Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşlanan zeytin sıklıkla Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir. Siyah ve yeşil olmak üzere iki...
Kabak Tatlısı Kaç Kalori
Kabak Tatlısı Kaç Kalori
Kabak tatlısı kaç kalori, Kabak tatlısı Türk mutfağında köklü bir yere sahiptir. Genellikle eski şehir ile adını duyurmuş olsa da Son zamanlarda tüm illerimizde severek yapılıp yenmektedir. Kabak lifli bir bitkidir ve metabolizmayı çalıştırmakta üstü...
1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori
1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori
1 adet haşlanmış mısır kaç kalori, Türkiye'de büyük bir tahıl bitkisi olan, mısır ülkemizde de çok sık olarak tüketilen bir bitkidir. Mısır deyince aklimiza yazın yetisen dallarında püskülüyle ve uzun boyuyla çok güzel duran bir tahıl çeşididir. Mı...
Fırında Patates Kaç Kalori
Fırında Patates Kaç Kalori
Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri kaçır? Kilo yapar mı? gibi sorularla oldukça çok karşılaşılır. Bunun için size bi...
Tavuk Izgara Kaç Kalori
Tavuk Izgara Kaç Kalori
Tavuk Izgara Kaç Kalori ,Tavuk eti hem besleyiciliği hemde ekonomik olma yönünden yemeklerde en çok tercih edilen et çeşitlerinden biridir. Tavuk eti, potasyum, protein, fosfor, demir ve çinko açısından zengindir. Yani besleyiciliği yüksektir.Ancak ...
1 Gram Kaç Kalori
1 Gram Kaç Kalori
1 Gram Kaç Kalori, Aslında bir gram kaç kalori demek işi son derece basite indirgemek kolaycılıktır bir yerde. Öncelikle günlük hayatımızda çok sık kullandığımız hatta kömür alırken bile bu kömür kaç kalori diye sorduğumuz kalori nedir? Ne değildir? ...
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori
Kızarmış ekmek kaç kalori sorusuna cevabın tam verilebilmesi kullanılan ekmeğin türüne göre değişmektedir. Örneğin ekmek kepekli ise farklı, normal beyaz ekmek ise farklı kalori değerleri çıkmaktadır. Ekmek mahalline tüketilebilecek bir karbonhidrat ...
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz diyet listelerinde bolca yer verilen bir yemiş türüdür. Sağlık açısından da inan...

 

100 Kalori Kaç Gram
Kuru Pasta Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
Kabak Tatlısı Kaç Kalori
1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori
Fırında Patates Kaç Kalori
Tavuk Izgara Kaç Kalori
1 Gram Kaç Kalori
Kızarmış Ekmek Kaç Kalori
1 Adet Ceviz Kaç Kalori
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Portakal Kaç Kalori
Yufka Kaç Kalori
1 Adet Fındık Kaç Kalori
1000 Kalori Kaç Kilo
1 Dilim Kek Kaç Kalori
Sucuk Kaç Kalori
Alabalık Kaç Kalori
Su Böreği Kaç Kalori
Pastırma Kalori
Sandviç Ekmeği Kaç Kalori
Patates Salatası Kaç Kalori
Köfte Kaç Kalori
1 Dilim Salam Kaç Kalori
1 Kase Çorba Kaç Kalori
Kepekli Tost Kaç Kalori
Sosis Kaç Kalori
Popüler İçerik
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori
Kızarmış Tavuk Kaç Kalori, protein, potasyum ve fosfor bakımından oldukça zengin besin maddesi olan kızarmış tavuğun kalori değeri yüksektir. Çoğunluk...
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
1 Dilim Karpuz Kaç Kalori
Karpuz, ülkemizde özellikle Diyarbakır ve Adana illerinde yetiştirilen, içinde bol miktarda su bulunduran bir yaz meyvesidir. İçinde bulundurduğu bol...
Portakal Kaç Kalori
Portakal Kaç Kalori
Portakal Kaç Kalori, Portakal, turunçgiller familyasının, meyveler arasında içerisinde en çok C vitamini ve A vitamini bulunduran lif oranı yüksek bir...
Yufka Kaç Kalori
Yufka Kaç Kalori
Yufka kaç kalori, Türk mutfağının vazgeçilmez ekmek çeşididir. Baklava, börek gibi hamur işlerinde tercih edilen ince açılan bir hamur çeşidi olarak d...
1 Adet Fındık Kaç Kalori
1 Adet Fındık Kaç Kalori
1 Adet Fındık Kaç Kalori, Fındık folik asit, E, K, C vitaminleri, demir, çelik, çinko minareleri, protein ve lif bakımından oldukça zengindir. İçerisi...
1000 Kalori Kaç Kilo
1000 Kalori Kaç Kilo
1000 kalori kaç kilo, Kilo bir çoğumuzun problemidir. Günlük Yediğimiz yiyeceklerden içeceklerden fazlasıyla kalori almaktayız. Aldığımız kalori oranı...
1 Dilim Kek Kaç Kalori
1 Dilim Kek Kaç Kalori
1 dilim kek kaç kalori, kalori son yıllarda oldukça popüler olan konulardan biri haline gelmiştir. Kalori hesabı yaparak diyet yapıldığında ya da yeni...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
100 Kalori Kaç Gram
Kuru Pasta Kaç Kalori
Et Döner Kaç Kalori
1 Adet Badem Kaç Kalori
1 Zeytin Kaç Kalori
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019