Domates Kaç Kalori?

Domates kaç kalori, Domates bütün mutfaklarda çok yaygın olarak kullanılan, oldukça faydalı bir sebzedir. Domatesin içeriğinde çok güçlü antioksidan olan ve domatese rengini veren likopen maddesi ile domates en büyük faydayı sağlar.

Domates bir meyve gibi çiğ olarak tüketildiği gibi, yemek ve birçok salata çeşidinde pişirilerek de yenmektedir. Domates içine katıldığı her türlü yemeğe kendi tadını katarak, yemeğin lezzetine lezzet katmaktadır. Ayrıca domates işlenerek, salça ve ketçap haline getirilerek de kullanılmaktadır.

Tükettiğimiz sebzeler arasında en çok ve en yaygın kullanılan domates kalori miktarı Her zaman merak bulmuştur domates kullanıldığı şekle göre kalorisi doğal olarak farklılık göstermektedir bu kadar sağlığa faydası olup yemeklerin lezzet veren domates kalorisini iki şekilde batmak gerekir domatesin taze ve kurutulmuş olarak kalorisi hesaplanmalıdır.

100 gram taze domates 19 kalori içermektedir.
Kurutulmuş domates ise 100 gramında 260 kalori bulunmaktadır.
Orta büyüklükte bir domates yaklaşık olarak 160 gram gelmekte olup 27 kalorisi vardır.

100 gram domatesin besin değerleri nelerdir?

Su: 95,62 gram
Enerji: 19 kalori
Protein: 0.98 gram
Toplam lipit: 0.21 gram
Kül: 0.55 gram
Karbonhidrat: 3,55 gram
Diyet lifi: 1.3 gram
Toplam şeker: 2.53 gram

100 gram domatesin mineral değerleri

Kalsiyum: 11 mg
Demir: 0.23 mg
Magnezyum: 12 mg
Fosfor: 25 mg
Potasyum: 238 mg
Sodyum: 6 mg
Çinko: 0.16 mg
Bakır: 0.058 mg
Mangan: 0.115 mg

100 gram domatesin vitamin değerleri

C vitamini: 14.7 mg
Tiamin: 0.038 mg
Riboflavin: 0.020 mg
Niasin: 0.599 mg
Pantotonik asit: 0.088 mg
B6 vitamini: 0.085 mg
Toplam folat: 15 g
Toplam kolit: 6.7 mg
A vitamini RAM: 42 g
A vitamini IU: 835
Likopen: 2576 g
Lutein: 123 g
E vitamini: 0.55 mg
K vitamini: 7.7 g

100 gram domatesin yağ değerleri

Toplam doymuş yağ: 0.024 gram
Tekli doymamış yağ: 0.030 gram
Çoklu doymamış yağ: 0.084 gram
Kolesterol: 0 mg

Son Güncelleme : 21.01.2024 02:15:59

Domates Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

100 Kalori Kaç Gram

100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansımasını da bilmek istemektedirler. Bu yazıda bu soruya cevap bulabilirsiniz.Ortalama olarak da 68 kil...

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalıktır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru pasta bulunmaktadır. Bir çoğumuz çayı boş içmeyi sevmediği için bir çoğumuzda sürekli atıştırma ihtiyacı d...

Et Döner Kaç Kalori?

Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken bunların hazırlandığı sağlık koşullarının dikkat edildiğ...

1 Adet Badem Kaç Kalori?

1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. Dışarısın da bulunan sert kabuk ile korunurken; içerisinde bulunan meyvesi ile insan sağlığına oldukç...

1 Zeytin Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşlanan zeytin sıklıkla Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir. Siyah ve yeşil olmak üzere iki ...

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak tatlısı kaç kalori, Kabak tatlısı Türk mutfağında köklü bir yere sahiptir. Genellikle eski şehir ile adını duyurmuş olsa da Son zamanlarda tüm illerimizde severek yapılıp yenmektedir. Kabak lifli bir bitkidir ve metabolizmayı çalıştırmakta üstü...

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 adet haşlanmış mısır kaç kalori, Türkiye'de büyük bir tahıl bitkisi olan, mısır ülkemizde de çok sık olarak tüketilen bir bitkidir. Mısır deyince aklimiza yazın yetisen dallarında püskülüyle ve uzun boyuyla çok güzel duran bir tahıl çeşididir. Mısı...

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri kaçır? Kilo yapar mı? Gibi sorularla oldukça çok karşılaşılır. Bunun için size bi...

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori, Tavuk eti hem besleyiciliği hem de ekonomik olma yönünden yemeklerde en çok tercih edilen et çeşitlerinden biridir. Tavuk eti, potasyum, protein, fosfor, demir ve çinko açısından zengindir. Yani besleyiciliği yüksektir. Ancak...

1 Gram Kaç Kalori?

1 Gram Kaç Kalori, Aslında bir gram kaç kalori demek işi son derece basite indirgemek kolaycılıktır bir yerde. Öncelikle günlük hayatımızda çok sık kullandığımız hatta kömür alırken bile bu kömür kaç kalori diye sorduğumuz kalori nedir? Ne değildir? ...

Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?

Kızarmış ekmek kaç kalori sorusuna cevabın tam verilebilmesi kullanılan ekmeğin türüne göre değişmektedir. Örneğin ekmek kepekli ise farklı, normal beyaz ekmek ise farklı kalori değerleri çıkmaktadır. Ekmek mahalline tüketilebilecek bir karbonhidrat ...

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz diyet listelerinde bolca yer verilen bir yemiş türüdür. Sağlık açısından da inan...