Bir adet mor erik kaç kalori ?
Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden mor eriğin besin değerleri ve sağlık üzerindeki etkileri merak edilen konular arasında yer alıyor. Bu lezzetli meyvenin kalori içeriği, vitamin ve mineral zenginliğiyle birlikte vücuda sağladığı faydalar, onu sadece yaz sofralarının değil sağlıklı beslenme programlarının da vazgeçilmezi haline getiriyor.
Mor Erik Kaç Kalori?Ortalama bir adet (yaklaşık 60-70 gram) mor erik yaklaşık 30-40 kalori içerir. Bu değer eriğin büyüklüğüne ve olgunluk derecesine göre hafif değişiklik gösterebilir. Mor Eriğin Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları
Not: Kalori değeri taze mor erik için geçerlidir. Kurutulmuş veya işlenmiş erik ürünlerinde kalori miktarı önemli ölçüde artabilir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
