Bir porsiyon kıymalı yumurta kaç kalori ?
Kıymalı yumurtanın besin değerleri, hazırlanış şekline ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ortalama bir porsiyonun kalori aralığı, protein ve yağ içeriği ile birlikte daha hafif bir versiyon için uygulanabilecek yöntemler bu bilgilerde yer alıyor.
Kıymalı Yumurta Kalori DeğeriBir porsiyon kıymalı yumurta ortalama 250-400 kalori arasında değişmektedir. Bu değer aşağıdaki faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir:
Ortalama Besin Değerleri (2 yumurta + 100 gr yağsız kıyma):
Düşük Kalorili Versiyon İçin İpuçları:
Not: Kesin kalori değeri için kullanılan malzemelerin miktarını ölçmek ve besin değerlerini hesaplamak en doğru sonucu verecektir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
