1 bardak mısır kaç kalori ?
Haşlanmış sarı mısırın besleyici özellikleri ve beslenme programlarındaki yeri merak edilen konular arasında yer alıyor. Bir bardak mısırın enerji değerinden vitamin içeriğine kadar detaylı bir analiz, bu yazıda sunuluyor.
1 Bardak Mısırın Kalori Değeri1 bardak (yaklaşık 160-165 gram) haşlanmış sarı mısırın ortalama kalori değeri 130-140 kalori arasındadır. Bu değer mısırın türüne, yetiştirme koşullarına ve pişirme yöntemine göre küçük değişiklikler gösterebilir. Besin Değerleri (1 Bardak Haşlanmış Mısır İçin):
Önemli Notlar:
Mısır, kompleks karbonhidrat kaynağı olması nedeniyle enerji verici bir besindir ve dengeli beslenme programlarında ölçülü tüketilebilir. |
.webp "1 Domates Kaç Kalori?")
.webp "1 Tabak Pilav Kaç Kalori?")
.webp "Haşlanmış Patates Kaç Kalori?")
