Çorba Kaç Kalori?

Çorba kaç kalori, Bir çoğumuz Çorbasız masaya oturmayız. Özellikle soğuk kış aylarında sıcacık bir kâse çorbaya kim hayır diyebilir ki. Çok severek yediğimiz çorbaların bize ne gibi faydaları var genelde biliriz fakat bir de kalori oranı var bunu genelde pek düşünmeyiz. Çoğunlukla kilo problemi olan kişiler düşünür. Oysa kolesterol olan veya kalp rahatsızlığı olan kişilerinde dikkat etmesi gerekir. Fakat çorbalar Çoğunlukla perhiz yiyecekleridir yani doymak için dediğimiz yemeklerin içinde neredeyse en masumudur. Çorba tercihimizde doğru yapmalıyız örneğin kremalı hazır çorbalar yerine evde kendimizin yaptığı tahıl veya sebze çorbalarını tercih etmeliyiz. Hazır aldığımız birçok üründe çeşitli kimyasal karışımlar bulunmaktadır. Raf ömrünü uzatmak veya renk vermek kıvam vermek gibi nedenlerle kimyasal karışımlar kullanılmaktadır. Yiyeceklerdeki kalorilere dikkat eden kişiler kremalı çorba çeşitlerinden uzak durmalı. Her çorbanın içerisine kullanılan malzemelerden dolayı kalori miktarı değişmektedir. Kilo probleminiz var ise ve Uzman bir diyetisyen eşliğinde günlük kalori alma miktarınız belli ise her bir porsiyonu hesaplayarak yemek yemeniz gereklidir. Örneğin bir porsiyon çorba 150 kalori gün içinde kalori alabilme miktarınız 1000 Bunu ayrı öğünlere bölmeniz gereklidir. Bir öğünde 300 kalorilik çorba içmiş iseniz diğer öğünlerdeki kalori alımınızı azaltıp veya çoğaltabilirsiniz.

Bir porsiyon çorba kalorileri

Bir porsiyon yayla çorbası 270 kalori,
Bir porsiyon sebzeli ezme çorbası 183 kalori,
Bir porsiyon mercimek çorbası 385 kalori,
Bir porsiyon ezogelin çorbası 215 kalori,
Bir porsiyon düğün çorbası 180 kalori,
Bir porsiyon Tel şehriye çorbası 250 kalori,
Bir porsiyon soğan çorbası 105 kalori,
Bir porsiyon kremalı hazır çorba çeşitleri 220_250 kalori,
Bir porsiyon hünkâr çorbası 179 kalori,
Bir porsiyon domates çorbası 185 kalori, Kaşar dahil 300 kalori,
Bir porsiyon tarhana çorbası 197 kalori,
Bir porsiyon tavuk suyu çorba 135 kalori,

Son Güncelleme : 19.01.2024 22:52:18

Çorba Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

100 Kalori Kaç Gram

100 kalori kaç gram? Yapılan egzersizlerde ne denli kalori yakıldığını göz önüne alarak spor yapan bireyler, yaktıkları bu kalorilerin tartıdaki yansımasını da bilmek istemektedirler. Bu yazıda bu soruya cevap bulabilirsiniz.Ortalama olarak da 68 kil...

Kuru Pasta Kaç Kalori?

Kuru pasta kaç kalori, Kuru pasta çok çeşitli bir atıştırmalıktır ve fazlasıyla tüketmekteyiz. Neredeyse herkesin mutfağının bir köşesinde kuru pasta bulunmaktadır. Bir çoğumuz çayı boş içmeyi sevmediği için bir çoğumuzda sürekli atıştırma ihtiyacı d...

Et Döner Kaç Kalori?

Et döner kaç kalori: Döner büyük et parçalarının iç yağı ve baharatlarla terbiye edilerek büyük şişe takılarak pişirilen çok lezzetli ve doyurucu bir yiyecek türüdür. Et veya tavuk döner yerken bunların hazırlandığı sağlık koşullarının dikkat edildiğ...

1 Adet Badem Kaç Kalori?

1 adet badem kaç kalori, Badem besin değeri açısından oldukça yüklü olup; insan sağlığı için gerekli vitamin ve minerallere sahip bir kuru yemiştir. Dışarısın da bulunan sert kabuk ile korunurken; içerisinde bulunan meyvesi ile insan sağlığına oldukç...

1 Zeytin Kaç Kalori?

1 Zeytin Kaç Kalori, sabah kahvaltılarının vazgeçilmez kahvaltılıklarından olan zeytin mükemmel bir besin kaynağıdır. Özellikle sıcak iklimlerden hoşlanan zeytin sıklıkla Akdeniz ve Ege bölgelerinde yetiştirilmektedir. Siyah ve yeşil olmak üzere iki ...

Kabak Tatlısı Kaç Kalori?

Kabak tatlısı kaç kalori, Kabak tatlısı Türk mutfağında köklü bir yere sahiptir. Genellikle eski şehir ile adını duyurmuş olsa da Son zamanlarda tüm illerimizde severek yapılıp yenmektedir. Kabak lifli bir bitkidir ve metabolizmayı çalıştırmakta üstü...

1 Adet Haşlanmış Mısır Kaç Kalori?

1 adet haşlanmış mısır kaç kalori, Türkiye'de büyük bir tahıl bitkisi olan, mısır ülkemizde de çok sık olarak tüketilen bir bitkidir. Mısır deyince aklimiza yazın yetisen dallarında püskülüyle ve uzun boyuyla çok güzel duran bir tahıl çeşididir. Mısı...

Fırında Patates Kaç Kalori?

Fırında Patates Kaç Kalori, Patates, patlıcangiller familyasından yalnızca yumruları yenen otsu bir bitkidir. Hemen hemen her yemekte kullanılan patatesin kalori değeri kaçır? Kilo yapar mı? Gibi sorularla oldukça çok karşılaşılır. Bunun için size bi...

Tavuk Izgara Kaç Kalori?

Tavuk Izgara Kaç Kalori, Tavuk eti hem besleyiciliği hem de ekonomik olma yönünden yemeklerde en çok tercih edilen et çeşitlerinden biridir. Tavuk eti, potasyum, protein, fosfor, demir ve çinko açısından zengindir. Yani besleyiciliği yüksektir. Ancak...

1 Gram Kaç Kalori?

1 Gram Kaç Kalori, Aslında bir gram kaç kalori demek işi son derece basite indirgemek kolaycılıktır bir yerde. Öncelikle günlük hayatımızda çok sık kullandığımız hatta kömür alırken bile bu kömür kaç kalori diye sorduğumuz kalori nedir? Ne değildir? ...

Kızarmış Ekmek Kaç Kalori?

Kızarmış ekmek kaç kalori sorusuna cevabın tam verilebilmesi kullanılan ekmeğin türüne göre değişmektedir. Örneğin ekmek kepekli ise farklı, normal beyaz ekmek ise farklı kalori değerleri çıkmaktadır. Ekmek mahalline tüketilebilecek bir karbonhidrat ...

1 Adet Ceviz Kaç Kalori?

1 adet ceviz kaç kalori, kalori hesabı yaparak kilo kontrolü yapan ya da diyet yapan kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri besinlerin kaç kalori olduğudur. Ceviz diyet listelerinde bolca yer verilen bir yemiş türüdür. Sağlık açısından da inan...